【サタプラ】みきママ・沼尻シェフ直伝！「かぼちゃと鶏肉の黒酢炒め」「かぼちゃと野菜のパンケーキ」作ってみた
2023年10月28日（土）のサタデープラス「サタプラ」を見ていて旬の食材を使ったアイデアレシピが紹介されていました。 テーマは旬の食材【かぼちゃ】 かぼちゃってホクホクしていて秋の味覚で美味しいんですが、余らせてしまっ […]
夜勤の休日〜休日明け・のんびり過ごす〜
夜勤で働く私の休日はその日の仕事が終わってから始まします。 その日の夜は仕事がないので、時間を気にせずどこかへ出かけたり、ゆっくりと過ごします。 休日の朝 お休みの日の夜は世間の人と同様眠りにつきます。 ただ、めっきり朝 […]
夜勤の休日〜おうちの片付け・おうちヨガ〜
夜勤で働く私の休日は仕事の終わった朝から始まります。 休日の片付け 今回のお休みは部屋の片付けから始めます。家に帰って一番に洗濯機を回します。 その間にAmazon primeを見ながら洗濯物を畳むことにします。 今、見 […]
腰痛と闘う50歳〜【冷え】は大敵！〜
腰痛改善に自宅ヨガを始めて2週間が過ぎました。 とりあえず、今すぐ始めれる事として、YouTubeを見ながら自宅ヨガにしました。 なぜならヨガ教室に通おうと思うといくつもハードルがあるからです。 先ず、ヨガ教室を探さなけ […]
四国・高知の絶景スポット【にこ淵】愛媛の絶景スポット【四国カルスト】
夜勤で働く私の休日はその日の仕事が終わった朝から始まります。 今回は少し遠出して、四国・高知県にある絶景スポット【にこ淵】に行ってきました。 にこ淵 【にこ淵】があるのは四国のほぼ真ん中。高知県吾川郡。 神戸から約270 […]
関西絶景スポット【砥峰高原】すすきの大草原
夜勤で働く私の休日は仕事が終わった朝から始まります。 さて、今回のお休みは…秋の紅葉の前に、目の前いっぱいに広がるススキの草原【砥峰高原】へ行ってきました。 砥峰高原 砥峰高原は兵庫県神崎郡にある高原で、まるで絵に書いた […]
関西で【焼き氷】が食べられるお店
焼き氷とは？ 焼き氷って知ってる？ 2013年放送のNHK連続テレビ小説「ごちそうさん」で登場し、それ以来ずっと食べてみたいと思っていた。 調べてみると、明治時代後期から東京や大阪で食べられていたそうだ。 意外と昔からあ […]
ジブリ好きなら行って欲しい【屋敷の滝山荘まつぼっくり】岡山県奈義町
夜勤で働く私の休日はその日の仕事が終わってから始まります。 今回はジブリ好きには是非とも訪れて欲しい【屋敷の滝山荘まつぼっくり】に行ってきました！ 屋敷の滝山荘「まつぼっくり」 神戸から2時間ほど車を走らせた岡山県奈義町 […]
腰痛と戦う！〜ストレッチから始めよう〜
ここのところ腰が痛い。。。 腰が痛むというか腰の上にのってるお肉の奥の辺りからずっしり重たく痛むんです。 腰痛 高校生の時に初めてギックリ腰を経験して以来腰痛とは長い付き合い。 数年前に椎間板ヘルニアで1週間激痛で動けな […]
夜勤の休日はAmazonプライムと断捨離
夜勤で働く私の休日はその日の仕事が終わった朝から始まる。 今日は久しぶりに予定のない休日。 さて、どう過ごす？ 何もせず、のんびりAmazonプライムを観てゴロゴロすることに決めた。 おっと、その前に洗濯物だけやってしま […]