美容のことアラフィフ的ダイエット!3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ! 数年前から何やらお腹周りが騒がしい… 騒がしい?正確には騒がしいのではなくぎゅうぎゅうに詰まった感じだ。 LEVI’S 久しぶりに履いたお気に入りのLEVI’Sのジーンズのボタンがまさかの閉まらない… ストレッチの効いていないタイプなので太...2024.03.17美容のこと
日々の出来事朝のウォーキング|ちょっとした楽しみ 昨年から健康のためにウォーキングを始めた 毎日と決めてしまうと続かなくなるので、気の向くまま、できるだけ歩こうと決めた ウォーキングコースは決めていない 隣町まで歩いたり… 子どもたちの校区内を歩いたり… すると、普段車で通る道から1本中に...2024.01.27日々の出来事pocoの呟き
美容のこと腰痛と戦う!〜ストレッチから始めよう〜 ここのところ腰が痛い。。。 腰が痛むというか腰の上にのってるお肉の奥の辺りからずっしり重たく痛むんです。 腰痛 高校生の時に初めてギックリ腰を経験して以来腰痛とは長い付き合い。 数年前に椎間板ヘルニアで1週間激痛で動けなくなって以来、今まで...2023.10.09美容のこと