健康カプセル【ゲンキの時間】腰痛のシン・理論|ズボラ筋をそう！
1月28日(日)の健康カプセル【ゲンシン時間】で腰痛が取り上げられていました 今の私の最大の関心事はなんと言っても、〝骨盤の歪み〟 腰痛や骨盤の歪みの原因はズボラ筋にある！ ズボラ筋の正体とは？ 肋骨のしたから骨盤にかけ […]
朝のウォーキング|ちょっとした楽しみ
昨年から健康のためにウォーキングを始めた 毎日と決めてしまうと続かなくなるので、気の向くまま、できるだけ歩こうと決めた ウォーキングコースは決めていない 隣町まで歩いたり… 子どもたちの校区内を歩いたり… すると、普段車 […]
【ララライフ】「土鍋」でご飯を炊こう 乃木坂46 山下美月
1月19日放送の【ララライフ】は乃木坂46の山下美月さんでした。 お題は「土鍋でご飯を炊こう」 監修は米料亭「八代目儀兵衛」総料理長 五ツ星お米マイスターの橋本 晃治さんです。 「八代目儀兵衛」はセブンイレブンのおにぎり […]
【THE TIME】君島十和子ファミリーの美容法[腸活料理]人気NO.1 腸活餃子レシピ
1月18日の【THE TIME】に君島十和子さんと次女の幸季さんが出演されていて、君島十和子ファミリーの美容法を紹介されていました。 あの美しい君島十和子さんもなんと御歳57歳！いつまでもお肌もツヤツヤで相変わらずお美し […]
【ラヴィット！】オープニング・浅草「MISOJYU」ごろごろ野菜と角煮のすんごいとん汁
1月18日木曜日はサッカー元日本代表の長谷部 誠選手の誕生日。 長谷部選手の著書「心を整える」にちなんで、ラヴィットのオープニングテーマは「オススメの心が整うもの」でした。 みそ汁専門店【MISOJYU】 その中で、AK […]
自分の強みを知ってそれを活かして収入を得ることが出来る件
「あなたの強みは？」 みんなはこの質問にすぐ答えられるのだろうか…？ 残念ながら私は自分自身で答えが分からない(´×ω×`) 自分の強みとは 他者より秀でている部分 努力しなくても普通に行っていることだけど、他人には難し […]
〜カシミヤ、ウール100のストール、マフラーを家で洗う〜の巻
冬本番、寒い時は3つの首を温めるといいと言います。 首元が温かいと寒さも半減しますね(*ˊᵕˋ*) 若い頃からマフラーが好きだった私 物持ちがいいので、もう30年以上使っているマフラーもある 先日、娘が「マフラー貸して！ […]
ママ友とランチ！久しぶりに三ノ宮に行ってきた件｜車で行くなら【三ノ宮おすすめ駐車場】
1月7日は七草粥の日 本日の我が家の晩御飯は七草粥です …という事で、久しぶりに三ノ宮にランチへ繰り出しました♪ 久しぶりの三ノ宮は新鮮でした（笑） 三ノ宮周辺駐車場 目的なく三ノ宮をウロウロする時に止める駐車場は2択で […]
成人式の逆お祝い The Time【長女の成人式を思い出した件】
今日は成人の日 朝の情報番組【The Time】見ていると、今成人式の逆お祝いが流行りつつあるとのこと それは、親から子どもへのお祝いではなく子から親へプレゼントするのだそう 長女の成人式 今から6年前、長女の成人式の日 […]
認知症の母と面会|長女とランチで年末を乗り切るパワーを充電
クリスマスも終わり、冬休みで街ゆく人々は子ども連れ、家族連れをよく見かける 我が家でも娘達がお正月休みとなった。 お正月恒例 お正月は毎年恒例で親戚一同が揃って集まる 来年も例外なく集まる ただ、このお正月は長女が旅行す […]