日々の出来事 思春期・更年期どっちも太る|ホットヨガ4回目|
朝のルーティン 先日からのモヤモヤ疲れが吹っ切れ言い訳せずにホットヨガに行こうと思えた。 ヨガスケジュールを見てもバッチリ！行きたい時間にしたいメニューのレッスンがあった。仕事中から今日はヨガモードに入っていた。 仕事が終わり帰宅後、洗濯機...
ホットヨガ LAVA クチコミ
日々の出来事 日々の出来事 ホットヨガは太る？ホットヨガを初めて1週間で感じたデメリット
買ってよかったヨガマット 9月に入り先日入会したホットヨガで2回目のレッスンを受けてきた。 今回受けたレッスンは「フローリラックスヨガ」薄暗い部屋の中、心地よい音楽に癒されながら身体を動かし汗をかく。 動作は今まで（体験レッスンを合わせて3...
日々の出来事 原点に戻るきっかけをくれた【COCORO便り】シングルマザーの何気なく愉快な毎日
9月に入り、いつものように【COCOROオールインワン】定期便が届いた。 COCORO便り 9月が特別だったのは今月の「COCORO便り」は私のお客様インタビューが載っていたのだった。 毎日鏡で見ている自分なのに送られてきた品物と一緒に入っ...
日々の出来事 ホットヨガ【LAVA】の体験に行ってみた感想
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオで、多くの人から人気を集めています。 LAVAの特徴 ①豊富なプログラム ホットヨガだけでなく、様々なタイプのヨガやフィットネスプログラムが用意されています。初心者から上級者まで、自分のレベルや目的...