生活身体のために「歩き」・人生を豊かにするために「片付ける」 夜勤で働く私は娘達が出勤する頃帰宅します。 今日は残念ながら入れ違いで娘達は出た後でした。 ウォーキング とはいえ、いつもより早く帰れたので朝ウォーキングへ出かけます。 ……というのも、数年前に椎間板ヘルニアになってから腰痛予防にあれこれ試...2023.11.22生活お家のこと日々の出来事pocoの呟き
未分類いつまでも元気でいる秘訣〜歩くことから始めよう〜 シングルになってから夜勤で働き始め今年で10年。転職も考えたけれど、収入と自由のバランスが上手くいかず、気付けば10年。 椎間板ヘルニア 今の仕事に就く前は販売をしていた。 ずっと立ちっぱなしで、品出しなどの体力仕事もあり腰痛持ちの私にすれ...2023.11.20未分類美容のこと日々の出来事pocoの呟き
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