ホットヨガ デメリット

ホットヨガは太る？ホットヨガを初めて1週間で感じたデメリット

買ってよかったヨガマット 9月に入り先日入会したホットヨガで2回目のレッスンを受けてきた。 今回受けたレッスンは「フローリラックスヨガ」薄暗い部屋の中、心地よい音楽に癒されながら身体を動かし汗をかく。 動作は今まで（体験 […]