美容のこといつまでも元気でいる秘訣〜歩くことから始めよう〜 シングルになってから夜勤で働き始め今年で10年。転職も考えたけれど、収入と自由のバランスが上手くいかず、気付けば10年。 椎間板ヘルニア 今の仕事に就く前は販売をしていた。 ずっと立ちっぱなしで、品出しなどの体力仕事もあり腰痛持ちの私にすれ...2023.11.20美容のこと日々の出来事pocoの呟き未分類
美容のこと腰が痛くて動けなくなる前に、腰痛持ちのセルフケア。〜自分に合った改善策を見つける〜 腰痛持ち 初めてぎっくり腰になったのは高校生の時でした(>_<) 10代の頃からちょくちょく腰をいわし、20代で子どもを産んでからも幼子を抱いたまま動けなくなってしまった事も。。。 まだ半年にもならない赤子をベビーカーに乗せたままバス停で動...2023.05.11美容のこと日々の出来事